失眠

January 8, 2006 at 11:21 pm · Filed under 岁月点滴 · Visited 1703 time(s)

今年开始，晚上开始失眠。上床通常都是12点以后，但老半天睡不着，昨天肯定磨到四点后才入睡，天亮前还做了个恶梦。

原因蛮多，肯定不是紧张，有部分茫然，还有些其它。

（省略N字）

为了有个好觉，白天一定要多努力点。

明天计划：
1 写好麻辣5-8个。
2 画图4个。
3 买菜。
4 麻辣菜1个、图。
5 查图片资料，做构图、色彩草图。

7 Comments »

  1. 洛 said,

    January 9, 2006 @ 8:11 pm

    睡前喝杯牛奶,吃一点甜食,对于治疗失眠有很好的效果.
    偶有试过.但一定要二者搭配才有用.
    姐姐新年快乐.
    ————
    Re 洛 by tail
    是小洛吗？
    谢谢你的方法哈。我不爱喝美国的牛奶，泡的炼奶行吗？
    也祝你新年快乐！

  2. 萱 said,

    January 9, 2006 @ 8:30 pm

    我覺得吧，失眠還是想的太多了，讓腦袋休息一下，就不會失眠了。
    失眠介紹你一個好東東吧 celestial seasoning 的sleeping time的茶，你一定在超市看到過的就是個熊熊躺在搖椅上的。http://www.celestialseasonings.com
    我還蠻喜歡這個茶的味道的，你也可以試試看
    ————
    Re 萱 by tail
    还有喝了睡觉的茶呀。。。。你知道的好东东太多啦。
    我觉得你也不用写做的了。写个专栏介绍超市里各种好食品就不错。

  3. Niuniu said,

    January 9, 2006 @ 10:41 pm

    明天记得告诉大家尾巴究竟完成了几项任务哦,嘻嘻
    ————
    Re Niuniu by tail
    你不要提醒大家嘛。完全我没有完成。
    我就弄了1，三个。2，4。其它没做。嘿。。

  4. kamui520 said,

    January 10, 2006 @ 1:32 pm

    逮到你了…………
    REI找你哦，去我SPACE上找她吧~~
    你还是经常上的嘛……怎么碰不到捏？

    另外，凶盒360！！！！！嫉妒啊嫉妒~~~满地打滚啊打滚~~~~~>///
    ————
    Re kamui520 by tail
    寒呀。你是MMH的妖精吗？
    REI又是谁？ :P

  5. 洛 said,

    January 11, 2006 @ 1:44 am

    素小洛吖….
    据说牛奶与甜食合吃会产生某种有利于睡眠的物质.
    最好素鲜牛奶好像…..其它米试过耶….
    ————
    Re 洛 by tail
    小洛是不是毕业忙工作了？太久没看到你啦，BLOG也没写了。
    要常来玩啦，和我通MAIL也好啦。。。
    祝你新年快乐！！！！！

  6. 可乐·婷 said,

    January 11, 2006 @ 1:28 pm

    睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋……：）
    或许能够睡觉到自然醒的那就是最幸福的人
    我以前经常失眠，晚上睡不着，白天不想起，所以白天很没精神。
    后来尝试过睡前听轻音乐或是广播，喝一杯温开水，一觉就能到天明啦。
    试试》》》
    ————
    Re 可乐·婷 by tail
    我以前也是听广播睡，现在青蛙不习惯，我只好放弃。真是。。。。。。。
    睡到自己醒我倒不想哈，我比较想数钱数到手抽筋。：P

  7. Suso said,

    January 11, 2006 @ 10:07 pm

    偶觉得深呼吸平静心神比较有效。。
    尽量倒空脑袋。。。
    越想事情越睡不着。。。
    ————
    Re Suso by tail
    对的，这个方法我试了。只是越不是想想，越是想起一些烦心事儿。寒。。

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